w miejscu

[...] jakichs drobnych zakupow w Rewe - dla nas Chuda idzie i kupuje od Bauera tuz obok pola - nie tylko truskawki - sezonowo, co jest. Za koszyk 2,5 kg placimy obecnie u niego na miejscu 7 euro, a bedzie jeszcze troszke taniej. Przerazajace jest co innego - tego nie powinno przeliczac sie po kursie euro. Dla nas, osob mieszkajacych na stale poza [...]

Jestem na miejscu. Dzis nie robilem nic, jesli nie liczyc 11 godzin za kierownica. Jutro z rana na czczo lekki bieg na wymazanie resztek glikogenu i pobudzenie miesni - cross dookola jeziora w tempie 4'50". 4 posilki jutro jak dzis, mieso plus pomidory - piaty, kolacja, 70/30 wegle z bialkiem. Piatek i sobota same wegle, B i T - tyle co ze zrodel [...]

[...] tez na mocno krecony. Tylko co tu zrobic, aby przesunac jeszcze odrobine granice, trzeba trenowac intensywnie i ciezko, dreptanie pozwoli co najwyzej pozostac w obecnym miejscu, a w praktyce cofnie w wynikach.. Na poczatek 7 dni przerwy od biegania, moze rower - jesli zniknie obrzek i tkliwosc, pozniej sie sprawdzi, ale nie ukrywam ze meczy [...]

Jesli to dojdzie do skutku, to bede potrzebowal druzyny.. mamy w planie dwa kampery na miejscu, wiec serdecznie zapraszam, tylko komu sie bedzie chcialo 30 godzin stac i gapic sie na bande czubkow ;) Jak wspomnialem rano nie wstalem na basen, plywanie wiec w porze lunchu i co za tym idzie krotkie. Po pracy lekki BC na rozkrecenie nog i obrocenie [...]

[...] Na szytkach nie jezdzilem podobnie na stozkach wysokich z wegla. Osobiscie ciekaw jestem jak to sie przeklada na jazde i sam bym sobie pozyczyl jakbym mial od kogo. Na twoim miejscu bralbym na wenecje nawet po to zeby sobie wyrobic zdanie na temat dobrych kol na szytkach. Podbno szytki odporniejsze na przebicie ale nie widze sensu jezdzenia na [...]

[...] tam sen, ustawka ;) Mietek na tablicach LIP z flagami Twój? Nie wiem ktorego widziales, bo mamy dwa na tych numerach, jeden moj, jeden Wuja ;) Akuratnie obaj bylismy na miejscu. Xzaar napisz jak wyglada u ciebie zywienie na dystansie połówki? Na polowke mam prosty plan, zel przed plywaniem, zel w T1, zel co 30' na rowerze i zel przed [...]

[...] jak Aga Jerzyk, przesympatyczna. Na moim ostatnim okrążeniu na rowerze wyprzedzała mnie i na szczescie doczytalem ze to Ewka na jej numerze, notabene w bardzo fajnym miejscu umieszczonym, zyczylem zwyciestwa i juz jej nie bylo widac.. ;) Taki ze mnie kolarz, albo z Ewki raczej maszyna ;) [...]

Rozplywany jestem, spakowany podreczny, reszta dawno na miejscu. Jutro sniadanie na slodko, auto, lotnisko, port Lecha Walesy i jestem prawie w Polsce, jeszcze skok do Gdyni autem ;) Zawody Itaka ironKids, spotkanie z ekipa, juz sie ciesze. Od jutra w sieci sporadycznie, transmisje i wyniki wszedzie, latwo znajdziecie. Z forum startuje Monika, [...]

Pomiary. Cos nie tak sie musiałam pomierzyc bo cm ubyło jakos sporo Obwód pod biustem : 83 -2 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81 76 czyli -5 Obwód na wysokości pępka : 91 83 czyli -8 Obwód bioder (3): 108 Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 Obwód łydki : 40 Waga 73,7 Reszta bez zmian. Spodnie znowu sa luźne w pasie a opięte w udach. [...]

[...] ze ktos nie sprzątnął hantli a ja jej nie zauwazylem palec wpadl miedzy gryf a krążki na hantli(o ostra krawedz) i sie odlupal jak bylo widac na fotkach. No zalezy jak patrzec na niego bo w najdluzszym miejscu to jest napewno wiecej niz 1cm. A co do wymiarow to nie chce teraz sie mierzyć i ważyć, za jakis dluzszy czas pomierze i dam znac ;) Pzdr.

ciągami mogę wyrażać tylko pozytywne emocje,a niestety tych brakuje...pewnie jeszcze wrócą w końcu zawsze wracają niestety teraz czuję się jak mała zagubiona dziewczynka,która kręci się w kółko w jednym miejscu

[...] dla porównania szare 07.12 Waga : 63,4 kg / 64,9 kg biust: 93 cm / 94 cm pod biustem: 80 cm / 81 cm talia: 73,5 cm / 76 cm biodra:92,5 cm / 94 cm udo w najszerszym miejscu:54,5 cm / 55 cm łydka najszersza: 35,5 cm, / 35,3 cm TRENINGI W styczniu mam za sobą już lekki rozruch: 03 styczeń BIEG W TERENIE Dystans 4.53 km Czas trwania [...]

[...] brązu(Protan overnight) i z samego rana w sobotę kierunek Grodzisk. Podróż minęła bardzo fajnie, pogoda robiła się coraz fajniejsza i w efekcie caly weekend slonecznie na miejscu. Pokój zarezerwowałem jak sie okazało 250m od hali wiec z buta sobie szliśmy, bo po co szukac miejsca na parkingu(a widzialem ze byl z tym problem spory) Weryfikacja [...]

Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch i biust W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust (odwrotna [...]

[...] Gdyby barki były większe, dałbym pierwsze miejsce. Gratuluję formy! 3. Krzysztof Piekarz Ten pan zdecydowanie nie pasuje do kategorii AMATOR. Byłby zdecydowanie na 1 miejscu gdyby miał lepszą formę. Szczególnie widać to na nogach. Jednak grubość pleców (prostowniki!), proporcje, wielkość mięśni prognozują ciekawą przyszłość dla tego Pana. [...]

Oto zdjęcia i ankieta: Wiek :24 Waga :55 Wzrost :175 Obwód w biuście(1) :85 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):65 Obwód na wysokości pępka :75 Obwód bioder (3):83 Obwód uda w najszerszym miejscu:50 Obwód łydki :34 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch, pupa [...]

e chłopaki widze ze macie jakies popmysły nieiwecie cz ysą jakieś zapisy w krosnie na boks moze dla amatorów odpiszcie prosze bo bym sie zapsiał pewnie :P znaczy napewno ale jest w rzeszowie a ja chce na miejscu:P odp

Oblibardzo chętnie Ja jestem uparta bestia i ufam specom z SFD. Poczekajmy z tym do 1, bo teraz naprawdę potrzebuję odpoczynku, ale potem w wiadomym miejscu Czyli w DZIENNIKACH! (to dla niewtajemniczonych ) Robertoi ja dziękuję. A king nam się tak zredukował, że aż zniknął

[...] Dzisiaj - po juz 3 tyg. systematycznego treningu silowego zrobilam ponownie pomiary: Obwód w biuscie(1) : 85 --> 84 Obwód pod biustem : 77 --> 75 Obwód talii w najwezszym miejscu (2): 71 --> 70 Obwód na wysokosci pepka : ? --> 74 Obwód bioder (3): 79 --> 80 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 --> 52 Obwód lydki : 36,5 --> 35 Wielkich zmian [...]

[...] A jak Ci miejsca na rozpęd zabraknie to co? Nie no cały tekst jest rozbrajający ale przy tym fragmencie spadłem z fotela Ale na serio - wszelkie rady tego typu są nie na miejscu, bo jak już ktoś napisał laikowi one nie pomogą (po prostu zabraknie mu umiejętności na wdrożenie tych "rad" w życie a w sytuacji zagrożenia i tak pewnie [...]